全家減肥總動(dòng)員

如今，人們生活條件在不斷提高，但大多數人卻都不太注意飲食的搭配和營(yíng)養的吸收，身體的脂肪和贅肉不由自主的就冒出來(lái)了，不但外觀(guān)上的不協(xié)調，還影響著(zhù)身體的正能量，每每看到那多余的贅肉都很苦惱。我們一家四口也不例外，雖然沒(méi)有很胖，但身體素質(zhì)都不是很好，為了這個(gè)我們也在苦惱。

早上，老爸和小妹興沖沖的五點(diǎn)半就起床了，雖然很疑惑，但終究抵擋不住那懶懶的困意，再次起來(lái)是老爸吆喝我起床吃飯的聲音，一臉不情愿的洗漱完坐在餐桌前，還沒(méi)等我說(shuō)話(huà)，老爸先打破了寂靜，說(shuō)“不能養成睡懶覺(jué)的習慣，早上起來(lái)跑跑步鍛煉鍛煉身體不至于身體那么虛弱”，我這才想起早上那么早起床干嘛，原來(lái)是去跑步了，我在心里默默的偷樂(lè )“一老一小，挺可愛(ài)的”
以為他們的定點(diǎn)跑步持續不了多久，但十幾天過(guò)去了，依舊保持著(zhù)當初的那么執著(zhù)，我開(kāi)始從心里敬畏起他爺倆來(lái)，與此同時(shí)，我還在想他們有他們運動(dòng)的方式，我也該有自己的事情要做，這樣一想便想起來(lái)家里的一件寶貝“呼啦圈”，這東西是我去年買(mǎi)給媽媽的，一直被遺忘在角落里，我興沖沖的找出來(lái)把落下的灰塵擦去，開(kāi)始了我的減肥旅程，第一次轉真的很糟糕，在腰上沒(méi)轉幾個(gè)就往下滑，一點(diǎn)感覺(jué)也找不到，試了好幾次也不是很順利，我就打開(kāi)電腦從網(wǎng)上看了別人的視頻，掌握了要領(lǐng)再去模仿，效果明顯的比之前好很多，小妹和媽媽看我轉的有點(diǎn)摸樣了，我也邀他們一起玩，再把我學(xué)到的要領(lǐng)交給他們，讓他們在實(shí)踐中獲得收獲。

前天我和老爸都休息，在家也沒(méi)有事情要做，正好小妹又過(guò)周末，好不容易全家在一起，我就奇思妙想的想舉辦一場(chǎng)呼啦圈比賽，提出來(lái)之后，小妹高興地歡呼起來(lái)，老爸開(kāi)始不想參加，但經(jīng)過(guò)小妹的軟磨硬泡之后便也服從了我們的安排，比賽流程分為兩組比賽，分別是團體賽和個(gè)人賽，第一組賽四人抽簽決定兩人一小組進(jìn)行PK，計時(shí)一分鐘，掉了可以再轉，兩個(gè)人的成績(jì)之和定為每一小組成績(jì)，輸的那一組刷碗一周。說(shuō)完就干，先準備抽簽，我和媽媽分到一組，小妹和老爸分到一組，比賽就正式打響了，小妹說(shuō)她先轉，我們也沒(méi)有意見(jiàn)，話(huà)剛落自己就轉起來(lái)了，我們也趕緊給她計時(shí)，一看就是個(gè)急性子，沒(méi)等轉幾下就掉了，掉了就開(kāi)始慌，老爸在旁邊笑著(zhù)催她“快撿起來(lái)轉啊”，雖然愣了一下但馬上又轉了起來(lái)，時(shí)間就差三秒了，她又掉了，還沒(méi)撿起來(lái)時(shí)間就到了，還算不錯，七十四個(gè)的成績(jì)。輪到我，我明顯的比小妹嫻熟一點(diǎn)，一分鐘就掉了二次，也不算多，一百三十一個(gè)的成績(jì)，輪到老爸，老爸一轉就惹來(lái)我們大家一陣狂笑，笑的老爸也轉不動(dòng)了，一分鐘到了才轉了十九個(gè)，雖然老媽還沒(méi)有轉但成績(jì)已經(jīng)很明顯了，唉，這接下來(lái)的一周刷碗就不用愁了，哈哈。比賽還在繼續，這緊張的比賽中填充著(zhù)我們的歡聲笑語(yǔ)，好久沒(méi)有一家人這么開(kāi)心的很認真的做一件事情了，我在想，其實(shí)重要的不是減肥，而是享受這美好的過(guò)程。

在這次全家減肥總動(dòng)員中，我得到的不僅僅是減肥帶來(lái)的快樂(lè )，更多的是一家人其樂(lè )融融的幸福。有你們真好。